身爲女人，每個月總有那麼“不得勁”的幾天，要是再碰上讓人“死去活來”的痛經，那可是有足夠理由相信她會真心實意地喊出“下輩子再不當女人”了。只是遺憾的是，這一代，大部分八成以上的女性都會遇到痛經。
很多女性朋友從10多歲開始就開始和痛經的漫長交往。有些人在孩子出生後可能會得到緩解，但許多人會在月經結束前與他們一起更年期。這是爲什麼呢？專家說:中醫說不通則痛，不榮則痛。經血不通暢，一旦發生堵塞，自然而然地就會產生痛感。未婚的女孩子會更多地出現找不出任何生理原因的痛經，這是因爲其陰道口比較緊，血更容易瀦留在體內所致。
血運不好，郭蓉認爲有五種情況。
第一，氣滯血瘀:月經前或月經期間小腹脹痛、乳頭觸痛、煩躁、月經少或月經不暢等。
第二，冷凝血淤，也就是人們常說的宮寒。北京中醫藥大學東方醫院生殖內分泌科副主任醫生劉豔霞對記者說:這樣的女性以冷痛爲中心，小腹持續疼痛，嚴重時面色蒼白，身體發冷等情況，多爲吃冷食物。
第三，血氣虛弱。平時營養不夠的人會因此而痛經。這類女性常臉色無華黯淡、面色蒼白、精神疲乏、食慾不佳。
第四，溼熱堵塞。也就是說，體內有溼熱，肚子疼的話會感覺到灼熱感，平時白帶多厚，氣味重。
第五，肝腎虛損:愛生氣，肝氣鬱結也是血運不佳的重要原因。這種類型的月經乾淨後1~2天腰痠腿軟，小腹隱隱作痛，有溼氣，頭暈耳鳴等。
“痛經分原發性和繼發性兩種。專家表示，未婚女孩的生理痛一般是前者，要注意飲食、生活習慣，例如生理前、生理日不要吃冷、辣等刺激性食物，不要吃梨、葡萄等涼性食物，多吃桃子、蘋果等平時要注意保溫，不要穿肚臍的生理日前後精神愉快，不要生氣等到結婚生完孩子後，陰道口變得鬆弛彎曲，不再出現血堵塞在體內出不來的情況，痛經肯定會有所緩解。但是，結婚後痛經變得更加嚴重，隨着年齡的增長，必須警惕是否是婦科疾病引起的，最常見的是子宮內膜異位症。巧克力囊腫、骨盤炎、子宮肌腺症也誘發生理痛，必須立即就診。
