現在是一個追求骨感美的時代，但大多數女性都是容易發胖的體質，發胖對女性來說是極其痛苦的，所以減肥也成了女性們的大事業。要減肥，首先要知道肥胖的原因和什麼時候容易發胖，可以掐住肥胖的喉嚨，保持聰明的體型。今天，小編告訴女性朋友什麼時候最容易發胖。在這些容易發胖的時期，應該特別注意。
一、青春發育期
女性進入青春期，卵巢和腎上腺皮質開始功能性變化，產生雌雄少的2種荷爾蒙，卵巢排卵自然合成妊娠荷爾蒙，引起女性外在的身體變化，如快速增加、乳房發育、體內脂肪增加、身體豐滿如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步。
二、畢業後參加工作
工作越努力的女人越容易發胖，主要原因是忙工作，就沒有時間運動，而且70%的工作場所，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網絡和同事溝通，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事，是發胖的原因。另外，時常在外頭吃中飯，更是發胖的主要原因。
三、生孩子
懷孕期間女性們都會發胖，一般從臀部和大腿開始囤積脂肪。如果體重增長11、25～15、75公斤，產後一年可恢復到孕前的狀況。孕婦每次檢查，醫生都強調體重不能超過9公斤。這不僅有助於防止嬰兒在胎內體重過大，還有助於母親們減肥。最近，有研究報告指出，生完孩子後，女性通常在10年內增加20磅。生孩子的女性增加了7%的機會變胖。此時，激素的改變也沒有幫助。妊娠刺激胰島素的增加和脂肪的積累。
四、季節交替和假期
根據新的研究，秋冬期間，很多人突然變胖了。研究表明，人體在生物鐘的支配下，肥胖和瘦身一年四季都有季節性的變化，呈現出冬胖夏瘦的規律。
很多人過節胖，其中十一連休是很多人胖的時間。這些體重一年又一年疊加後，你會越來越重。
五、停經前後
研究指出，在此期間，女性將在8年內增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，絕經後女性雌激素下降可能是原因。
