不知道你有沒有這樣的經歷，每次來月經，血液中都有血塊，有些女性不這麼認爲，有些女性太恐慌了。如果自己在血中出現血塊，就不必太驚慌，但也要放在心上，用幾種方法烹飪。現在讓我們和小編一起看看如何調節月經血凝塊。
調查顯示，很多女性月經有血塊問題，婦科專家認爲月經血快出血就會出血塊。這是因爲血量大，部分血液凝結，排出後變成暗紅色血塊。隨着月經量減少，血塊也會隨之消失。這些血塊沒有特殊成分，除了血液成分崩潰脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和隨之脫落的陰道上皮外，基本上和經血一樣。
月經有血塊正常嗎
出血總量不超過標準，基本正常。其實，月經出血的速度對健康沒有影響，不同之處在於每天束和每天量少但7天結束有關，因此女性不必擔心血塊會影響健康。
月經有血塊，可以用以下兩種方法烹飪:
月經有血塊烹飪方法1、改善飲食烹飪
(1)不應該吃的食物。月經前3天，月經結束前的食物以溫暖爲主。不要吃炭烤、油炸、辣、醃製品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子，不要影響血管收縮。白菜、苦瓜、蘿蔔加熱後才吃。
(2)應多喝高蛋白低脂肪。多攝取維生素c、維生素e，使骨盆血液循環順暢，減少充血引起的疼痛，補充豐富的鈣和鎂，放鬆肌肉。
月經有血塊調理方法2、中藥調理
（1） 經血是暗紅二有血塊，是“血瘀氣滯”的體質，能用川芎，丹蔘，紅花等材料。經血少色淡，是血虛體虛的特質，用熟地、當歸、黃芪、桂圓人蔘等補充身體。如果是手腳冰冷的虛寒體質，用茴香、桂枝、身。
(2)根據症狀和體徵，用中藥調整，採用活血化淤、理氣通絡的方法，有紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等良好效果。但是，請注意在醫生的指導下服用。同時，冬天要注意保溫，防止感冒，儘量不吃生冷的食物，累，心情愉快，勞動和休息相結合。
