女性和水有困惑的緣分，女性是用水做的，女性說不能離開水，但對於冷水，女性應該敬而遠之。因爲冷水會傷害女性，讓婦科疾病來訪。
冷水刺激困擾女性婦科疾病
生活中水是好東西，但爲了預防女性關節炎和婦科疾病，女性(特別是妊娠、分娩、生理日的女性)在日常生活中，應儘量避免冷水刺激。有條件的人應該在洗衣、烹飪、清潔等家務勞動中使用熱水。
女人如水，女人如花，女人的美麗需要澆水。從這些形象的比喻可以看出，女人和水的關係有多密切。女性一生中交往的婦科疾病與水有關嗎？
從中醫體質學的角度來看，怕冷是因爲人體陽氣衰弱，血氣不足，衛陽不固定，肌肉不溫暖，抵抗外來寒邪的侵入。女性害怕是因爲很多女性都是陽虛體質，對低溫的耐受性很差。在我國，許多北方城市使用地下水，即使在盛夏，水溫仍然相對較低。寒冷襲擊體內，手腳容易變冷。長期以來，女性容易出現關節疼痛、全身無力等症狀。
一名女性，由於冬季爲寄宿學生洗大量衣物，雙手長期浸入刺骨涼水中，結果右臂關節扭曲，雙手五指伸不直，引起嚴重風溼性關節炎。
相關實驗數據顯示，熱水的去污力是冷水的5倍。由於特有的生理週期和抵抗力差等因素，女性頻繁受到冷水刺激，抵抗力容易下降，生病的微生物可以乘虛而入，引起感冒和其他疾病。
洗冷水澡健身不適合女性
研究發現，女性皮膚中的傳感器異常敏感，只要大腦收到冷信息，瞬間就會感，血管就會自然收縮。用冷水洗澡，人體會產生心跳加快、血壓上升、肌肉收縮、神經緊張等一系列應激反應。尤其是在哺乳期、孕期、經期，女性受冷水刺激容易誘發多種婦科疾病，對女性的孕期、生理健康都會產生不良影響。
據悉，歐美國家對熱水系統方面的投資超過彩電、冰箱、洗衣機消費總和，是我國的5倍左右。歐美國家冷熱水的比例是1:9，中國是9:1。歐美國家的冷水只用於飲用、廁所、洗車，其他方面都用熱水。在我國，熱水通常只用於飲用和洗澡。
不同水溫洗澡的效果
熱水浴
熱水浴的水溫在38-40℃之間，可引起血管擴張，促進血液循環，減輕肌肉痙攣，具有鎮靜的作用。失眠者睡前可以進行熱水浴，有助於睡眠，減輕皮膚的癢感。熱水浴可以清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺變得光滑，提高皮膚的代謝能力和抗病能力。
實驗表明，將傷寒桿菌分別種植在潔淨的皮膚和骯髒的皮膚上，10分鐘後採樣檢查，潔淨的皮膚上的細菌死亡，髒的皮膚上的細菌依然存在。在醫療中，可用熱水浴治療慢性關節炎、骨折癒合等慢性疾病。
溫水浴
溫水浴是指在冷水浴和熱水浴之間，水溫在34℃左右的洗澡。正常人體溫在36.5℃-37℃之間，皮膚溫度在32℃-33℃之間。34℃的溫水比皮膚溫度略高，但比體溫低，用手摸有點微溫，泡進去後，體溫不會改變，不會覺得冷，也不會覺得熱。
若希望有水療的效果，但又不希望像冷水浴和熱水浴那樣刺激大時，就可以選擇溫水療法。例如，心肺功能差的患者、燒傷的患者應該選擇溫水浴。
冷水浴
冷水浴是指用10-20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的營養。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，彰顯健康之美。
冷水浴時，血管將血液大量推入內臟血管，停止後皮膚血管擴張，大量血液從內臟血管流入體表，縮小時，血管的承受能力提高，血管彈性提高，預防血管硬化。
另外，冷水浴還可以增強呼吸器官、消化器官的功能，對預防上呼吸道感染、風溼病、關節炎等疾病的發生有積極的作用。
洗冷水浴應採取循序漸進的方法。不要一下子就用很涼的水，水溫可逐漸降到不低於10℃，這樣使身體有個適應的過程；可先從夏天開始，一直堅持到冬季，終年不斷。最好選擇在早晨，有助於消除睡眠後的抑制狀態，使人精神煥發。中午也可以選擇，但是晚上一般不太合適。洗的時間不要太長。短的幾十秒，長的幾分鐘就行了。從局部到全身，也就是臉部的頭部浴室、足浴，然後全身的擦浴、淋浴，體質好的人也可以進行冬泳。
冷水浴不適合每個人。有些人的皮膚對冷水比較敏感，遇到冷水會出現蕁麻疹、血紅素尿、紫斑；患有嚴重高血壓、冠心病、急性肝炎、空洞性肺結核、活動性風溼、坐骨神經痛、關節痛、高熱的患者，都不適合洗冷水澡。
