感情是女性最好的保養品，哭泣、性愛、樂觀、談話、寬容……能帶來意想不到的養生效果。不要輕易地爲外界的事情生氣，癡漢，生氣，保持和平的心，加上一點健身護理，你是100%的完美女性。
哭泣：廉價的美容水
哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚的過程可以保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時也有一定的美容療效。科學家已經通過實驗證實了這一點。
哭泣利用淚腺功能達到美容效果，有助於消除皮膚皺紋，保持青春活力。調查顯示，愛哭的女性比不愛哭的女性年輕。而且哭的次數越多，越顯得年輕。難怪人們把淚水稱爲廉價魔法美容水。
性愛:增加女性的美麗
生理學上，性和愛對增加女性的美麗有不可思議的效果，但性在心理美容方面有什麼樣的效果卻不爲人所知。研究表明：做愛是一種神速的美容療法。
男女感情合適的時候，特別是在做愛之前，瞳孔擴大，眼睛明亮，心情好，雙乳也變大，支撐乳房的胸肌稍微顫抖，接下來鼻孔變寬，可以深呼吸，吸入更多的氧氣，細胞更新。
此時人體體溫也上升2~3度，血壓上升，血液循環加快，除了體型過胖或心臟病患者外，這些生理現象全身充滿活力。
樂觀:良好的心理特徵
樂觀消除一切痛苦和煩惱，給人生活的勇氣、自信和力量。醫學家認爲，愉快的感情有助於心理舒適，人體各種荷爾蒙的正常分泌，調節腦細胞的興奮和血液循環。因此，要正確對待功名利祿，千方百計打造樂心境，想辦法開闢樂渠道。
傾訴：心靈的慰藉
傾訴是一種感情排遣，一種自我心理調節術。生活從來沒有給過人們十全十美。每個家庭都有難唱的歌曲，每個人都有難讀的經驗。內心深處超負荷的重壓，久而久之要損害自己的身心健康，而及時向親友、同事、心理醫生、心理熱線傾訴，可以排瘀化結，使受挫的心靈得到慰藉，使感情的傷口得到癒合。
因此，人們都應學會傾訴，敞開閉鎖的心扉，將充塞在心頭的憤懣、痛苦乃至委屈痛痛快快、淋漓盡致地傾吐出來，獲得別人的理解和勸導，掃清心靈上的陰鬱，重獲心理上的平衡和人生的支點。
遺忘:走出失意和痛苦
在過去的失意是脆弱的，迷失在痛苦的記憶中是悲傷的，遺忘是振作，成熟，超脫。因此，每個人都應該積極忘記生活中給自己帶來的不幸和痛苦，消除心靈的暗流，輕鬆面對再次考驗，充分享受生活給予的各種樂趣。
寬容:交流的法寶
寬容是釀造生活美酒的蜜，是消除隔閡，交流感情的法寶。人生活在社會上，必然有矛盾和煩惱。例如，夫妻、鄰居、同事之間的不和諧，會陷入感情的沼澤，出現負面的感情，形成仇恨。
被他人曲解和傷害時，本能的反應是報復。但是，報復會發泄憤怒，減少心中的負荷，暫時感到高興，但矛盾會加劇。
因此，在生活和工作中不要陷入困境，最明智的選擇是寬容，寬容大小，拋棄以前的討厭，把干戈變成玉帛，減少對心理的劣質刺激，對身心健康有益。
