現在用電腦維持生計的人在增加，你知道嗎？天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！
在這裏，可以找到最適合計算機家庭飲用的茶和點心，不僅可以對抗輻射的侵害，還可以保護眼睛，防止煩躁
綠茶
綠茶是近幾年來最爲人所津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好白天喝，以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因爲本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶
有明目清肝的作用，菊花和枸杞一起泡喝，蜂蜜菊花茶有助於疏肝解鬱。
決名子茶
決名子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便祕者可在晚飯後飲用，治療便祕有效。
杜仲茶
杜仲具有補血和強筋骨的作用，經常坐着，腰疼有助於男女喝，女性朋友可以在生理末期和四物湯一起服用。
