一、從生活起居開始:
1、不使用含油的防曬霜等油性化妝品。2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4、避免使用皁基成分的洗面奶，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感的青春痘。
二、日常注意事項：
1、早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部的清潔。不要濫用化妝品和藥物。2.不要吃辛辣刺激性的食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝熱水。3、樹立自信，不愁，不愁，心情愉快。
三、注意日常清潔:
1、堅持使用痤瘡皮膚專用的洗臉皁和洗臉劑。不含肥皂基和酒精成分，不刺激痤瘡。2.不要過度清潔皮膚。3、卸妝、洗臉必須分別進行。4、使用專用海綿輔助洗臉，讓油膩肌膚清爽。
四、藥物烹飪:
市場上調節內分泌失調的藥物多有助於減輕青春痘的症狀，可以試試
