關於女性的回憶，據說她的容貌、曾經愛過的男性和擁有的高跟鞋只有三件事。是的，高跟鞋是女性一生無法抵抗的誘惑。但美的東西總是帶着毒，高跟鞋也不例外。
女性愛高跟鞋需要理由嗎？
1、表現女性品位
輕便的高跟涼鞋總是最直觀地表現女性的優雅和品位。所謂精緻女人味，從腳下開始。站在高跟鞋上，我可以看到世界這句話。
2、增加女性的美感和身體魅力
穿高跟鞋一定會對女性的臀部、腿部、腰部等起到形狀和突出的作用，使女性的曲線更加美麗。女性最有魅力的部分也是高跟鞋突出的部分。
高跟鞋對女性的四大傷害
1、尿失禁
露出腳趾集的高跟鞋會增加骨盆的壓力。普通人走路時腳後跟先落地，卸下八成衝擊力。但是，穿高跟鞋的話，腳底會受到很多壓力，膝關節、骨盆等身體的其他部位會吸收更多的振動力。骨盆的壓力越大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，退化越快，尿道控制排尿的功能越弱，尿道失禁。
2、平腳
女性穿高跟鞋後，小腿肌肉爲了平衡向前傾斜的重心而經常緊張，扭曲後會引起脛後肌功能障礙，腳底拱橋位的肌肉鍵被拉動，長期以來，肌肉鍵無法承受拉伸力而鬆弛，拱橋位失去支持而塌陷，形成平腳。
3、腰椎和頸椎受損
穿上高跟鞋後，人很自然地重心前移，保持擡頭挺胸收腰的姿勢，看起來非常精神，穿梭在人羣中越來越自信。但由於骨盆前傾，腰部後仰，人體負重力曲線大大改變，過度的腰部後伸、背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌易發生勞損，引起腰痛。腿部、會陰和下腹部的肌肉處於緊張狀態，影響盆腔的血液循環，也會引起腰骶部疼痛。這種損傷的積累最終會導致腰痛和頸椎病的發生。
4、拇外翻
無論是超高跟鞋還是中跟鞋，女性們的腳後跟背部都會腫脹疼痛，腳骨也會因長期壓迫而變形。這種長期壓迫還會導致腳後跟背部出現水泡、腫脹、滑囊炎、跟腱炎等。其中最突出的症狀是拇外翻。
穿鞋跟過高、過尖、過窄的鞋腳後跟難以固定，對腳趾造成壓迫摩擦和壓迫，不僅會影響腳趾的伸展和活動，還會破壞原本三個立足點的功能，走路時全身重量落在腳尖，腳趾因體重壓迫而變形
如何正確穿高跟鞋？
專家建議，穿高跟鞋每天不要超過12小時，回公司上班，週末休息時穿平底鞋，可以縮短穿着時間，在腳底有休息的機會。同時，減少尿失禁的機會。
6招4式腳手術告別高跟鞋的腳痛
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