乳房是女性重要的生殖器官，也是女性美麗的象徵，擁有傲慢的雙峯可以使女性更加自信、性感。但是，生活中很多女性胸部下垂，各自擠出副乳。這往往是因爲內衣的選擇不當，下一位編輯會告訴我們內衣養護乳房的四種方法。
第一步是確定胸圍尺寸
首先明確自己的胸圍(上胸圍和下胸圍)，通常70中的70指下胸圍。
第二步:確定內衣杯的大小
用上胸圍減去下胸圍是杯的大小，如果上胸圍減去下胸圍的差別爲10cm，則應用a罩，其他杯爲AA7.5cmA10cmB12.5cmC15cm
第三步:熟悉內衣分類
全杯內衣:具有支持和提高集中效果，適合乳房豐滿、肉質柔軟的女性。
3/4杯內衣:集中效果最好的設計，如果想讓乳溝明顯出現，請選擇它。
1/2杯內衣:有利於搭配服裝，適合露肩服裝，功能性弱，但提高效果好，胸小者穿后豐滿。
第四步:根據胸型對症療法
胸部下垂，選擇扁平小胸部的內衣杯不同，但最好選擇深杯和3/4、4/4型(全杯)、寬肩帶、鋼絲支架，有利於豐胸的形狀。
溫暖提示:內衣穿小貼士
1、儘量選擇寬鬆的胸罩。長期佩戴過小過緊的胸罩會影響局部血液和淋巴循環，容易誘發各種乳腺疾病。
2、戴胸罩時間不宜過長。睡覺時不要用胸罩，家裏不出門也不用戴胸罩。白天戴胸罩的時間過長的話，晚上按摩乳房，促進血液循環比較好。
