胎兒宮、月經故鄉、生命搖籃……對於女性這個神祕的地區，人們給予了很多美好的評論。對女性的重要性不言而喻，是天恩給予女性最奇怪的器官，也是女性幸福美麗的守門人，但很多女性只關心外表的美麗，忽視了健康，其實只要子宮健康，青春永恆，容光煥發絕對不是奢望。女女性的一生中，子宮會遇到很多殺手，宮寒就是其中之一，有暖宮的方法嗎
爲何強調宮寒？孕育後代
什麼是宮寒？很多人都有這個疑問。在平時的生活中經常接觸這個詞，但是具體來說明和判斷自己是否是子宮寒冷，馮崇廉主任說:子宮寒冷簡單來說就是子宮寒冷，不僅僅是子宮寒冷，中醫學上子宮被稱爲子宮，中醫學上說的子宮和西醫的子宮不完全相同，西醫的子宮只是解剖意義上的子宮結構本身，中醫的子宮不僅包括子宮，還包括卵巢、輸卵管等生殖結構。”
女性朋友爲什麼要強調宮寒的問題，馮崇廉主任表示，萬物生長靠太陽，陽光是萬物生長繁衍的重要因素，如果沒有陽光賜予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，肩負着培育後代的重任，是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道。孕育寶寶時，需要給受精卵和胚胎提供良好的着牀與生長的環境。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的“種子”才能順利發育成胎兒；如果子宮不夠暖和，一直處於陽氣不足的狀態，就好比在冰天雪地裏種莊稼，此時不是難以種植，就是難以健康地生長髮育，宮寒不孕的說法由此而來。
宮寒與不孕有一定的關係，但沒有必然性，並非所有不孕都是宮寒引起的，痰溼可以阻止子宮、肝氣鬱結、脾胃氣虛、血氣不足、腎虛等。因此，需要對症治療。關於宮寒和不孕的關係，馮崇廉主任明確說明。
怎麼分辨寒熱？聽說切
如何知道自己是否宮寒？寒冷和熱量應該如何區分？馮崇廉主任表示，中醫非常重視望問切，診斷女性是否宮寒基本上從這些方面出發，平時可以進行自我測試，儘快發現問題，尋求專業醫生的幫助，儘快解決問題。
望:顏色蒼白無華，脣白舌淡，舌苔白光滑的熱體質，舌頭紅，舌苔黃的經血顏色淡，血塊少，生理週期延遲，熱體質經血顏色鮮紅。
聞:白帶、熱體質、粘稠色黃有異味，寒體質白淡，無異味。
問：小便，清長顏色淡則寒，如果影響到腎，夜尿頻多；口乾，熱體質津液燒乾，易口乾，寒體質則相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜歡喝熱水；怕冷，寒體質易有發冷的感覺；胃口，寒體質胃口淡；黃褐斑；性冷淡；腰痠背痛；痛經甚至閉經。
切：最主要是摸，宮寒之人四肢冰冷，脈緊微弱，熱體質則脈數。
馮崇廉主任注意到，每個人的身體狀況不同，一出現症狀就不一定是宮寒的體質，只能說是宮寒的表現。另外，關於外界傳來的十個女性九個宮寒，馮崇廉主任誇張地說，在實際門診，真正的宮寒女性不多，特別是在南方，比例少，在北方的寒冷地區很多。
宮寒怎麼治療？寒者熱之
說起宮寒如何治療調理，馮崇廉主任說，中醫治療宮寒的原則比較明確，就是暖宮，很多宮寒的女性都是由後天失養引起的，例如天天喝冷飲，喜歡窩在空調房等，讓宮寒乘虛而入。因此，馮崇廉主任建議女性朋友可以從以下五個方面進行烹飪預防。
1、飲食調養:女性體質陰鬱，不能貪婪。女性最好不要吃生冷的食物。即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、冰淇淋等冷的東西也不要貪婪。而且，食物也有冷熱的區別，所以在飲食上要注意分清冷熱的飲食按照先熱後冷的順序，如果順序逆轉的話，冷氣會被熱氣壓在子宮裏，受到傷害的水果也要注意。水果分溫、熱、冷、冷、平性，西瓜、梨、香蕉等冷水果不要吃，蘋果、柚子等平性水果平時多吃溫陽補腎的中藥，如鹿茸、仙靈脾、巴天、茴香、茴香等，經常補充血氣、中藥、中藥、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪、黃芪等。
2、灸療法:灸治宮寒有幾個非常有效的穴位:1)關元穴，肚臍下3寸。灸關元穴可增強人體陽氣，彌補虛益損失。對陽氣不足、身體虛弱、怕冷等症狀有效，具有培元固本、補益下焦的作用2)第二部分在肚臍，又稱神奎穴，是人體任脈的重要穴位。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能；3）第三個是氣海穴，該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置。馮崇廉主任提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口乾、舌燥，甚至引起便祕。
3、生活習慣：1）少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝，以免暴露“神闕穴”而感風寒。穿裙子時，最好穿上絲襪，以防寒從腳下生。對於上班族來說，可以在辦公室放大衣或披肩，不要讓風吹到脖子上，即使穿吊帶衣服，也可以保護肩膀，穿裙子時可以用披肩保護腿部，尤其是膝蓋。此外，最好不要一直呆在空調房裏，中午去室外，讓毛孔接觸外部的自然氣息。如果體內有寒冷，它也可以發散。2)下半身不要感冒，小腹、腰部和雙腳要注意保溫3)不要長時間坐在冷凳子上。例如，地板、石頭或鐵椅，熱傳導快，寒冷重，寒邪很快就會擊退你身體的陽光直接攻擊子宮4)定期休息，不要熬夜。
4、日常運動:動就生陽，宮寒女性一般不出汗或出汗少，特別需要通過運動改善體質，快速行走或散步是很好的運動方式，可以調整血氣，改善血液循環，使全身變暖。但是切忌運動量過大，以免氣陰兩虛。
5、精神調養：保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機暢達。過勞也會傷害身體的陽光，悲觀和憤怒會影響陽光的運行，引起子宮的寒冷。
宮寒的症狀很常見，很多女性認爲那是小事，不在意，沒有及時治療，結果拖延，有時會後悔。馮崇廉主任指出，宮寒可引起婦科疾病和不育症，發現問題時應立即到專科醫院檢查，發現宮寒原因後，根據本人體質狀況進行調整治療，從根本上解決問題，不得自己開處方。另外，馮崇廉主任也建議愛美的女性朋友，平時要注意生活上的細節，注意寒邪入侵的機會，不要爲了美而失去健康。
