每個女性都知道白嫩的皮膚需要經常補充水分保溼，女性的陰道也需要經常補充水分保溼來保持健康。許多女性會保持皮膚，但許多女性不知道如何保持陰道。其實女性的陰道和皮膚一樣，隨着年齡的增長而老化，女性必須學會正確保養陰道，使陰道年輕。陰道保溼是女性陰道乾澀的必要條件，所以在談論保溼之前，讓我們看看陰道乾澀的原因。
女性陰道“保溼”的六個方法
1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。據調查，美國67%的夫婦使用這種產品。刺激性非常小，可以放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用男性激素，如睾丸酮軟膏，以幫助緩解乾澀。
2、有炎症的女性，治療陰道炎，乾澀的問題也自然會好轉。
3、更年期女性因絕經後體內激素水平降低而乾澀，可在醫生指導下適量補充雌激素。
4、飲食不均衡導致陰道乾澀時，可多吃五穀雜糧和帶皮穀物，增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
5、喜歡清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但必須避免陰道清洗。
6、保溼性器官實際上是用各種方法解決陰道乾澀的問題。對於性喚起不足的女性來說，必須和伴侶充分交流，使前戲更加柔和耐心，適當延長時間，給予充分的愛情。
7請告訴我保養陰道
1、減少長時間騎行
自行車座位和胯部的摩擦會傷害陰脣，特別是大陰脣天生凸起的女性。因此，如果不需要專業訓練，女性應該減少長時間騎自行車，更好地保護自己的私處。
2、避免體重大幅度下降
體重大幅度下降，一定會影響陰部的美貌，體重的急劇變化會過度拉伸陰道和外陰受損。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。女性太瘦的話，隱私部分和臉一樣會過早老化。
3、避免久坐不動
不要長時間坐在辦公椅上，每天坐在健身球上15分鐘，可以使盆底肌肉自然收縮，有利於增強陰道肌肉。
4、房間工作時採用女性上位
性愛時，女性在下面容易受到拉伸傷，男性控制插入節奏和深度，有時超過女性陰道的範圍。如果採用女性高位，女性處於控制地位，可以更好的收縮控制陰道肌肉。
5、不要盲目清洗
陰脣組織敏感，用刺激性用品清洗，下半身可能幹澀或過敏。因此，女性應該減少使用清洗產品或使用溫和的洗滌劑。
6、保持性生活活躍
廢棄的道理也適用於女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會發生改變。充血對於陰道潤滑很關鍵。西班牙科學家還發現，如果夫妻不擔心意外懷孕，男性精液有防止女性陰道老化的效果。
