打呼嚕是一些疾病的前兆，如果一個人從來就不怎麼打呼嚕，突然在一段時期頻繁的打呼嚕，並且打呼嚕的狀況越來越嚴重的話，那麼可以是身體的其他器官出現了病變，比如心血管疾病等，都可能引發突然的打呼嚕，那麼打呼嚕怎麼治療？
1、採用一些小訣竅
在日常的生活中，針對不同的症狀，人們發現很多小竅門可以緩解，比如用花椒煮水，喝一段時間以後，會發現打呼嚕的症狀真的減輕了。還有就是在睡前喝一些漱口水，或者是在臥室放置一個加溼器，這樣就會使得鼻腔喝口腔的肌肉不會處於過度的放鬆狀態，在睡覺時也是能減輕打呼嚕症狀的。
2、合理的睡眠姿勢
打呼嚕主要是呼吸道的不順暢造成的，那麼在睡覺時有的姿勢就會加重呼吸不暢的情況，打呼嚕的人如果採用仰臥的姿勢，那麼打呼嚕的聲音會越大，如果是採用側臥的睡姿，呼吸會比較順暢，打呼嚕也就得到了緩解了。
3、減肥
越是肥胖的人，在脖子部位的肥肉很多，睡覺的時候，肥肉處於放鬆的堆積狀態，導致咽喉處的呼吸通道有障礙，就引起了打呼嚕，所以如果是身體肥胖的人打呼嚕，就要嚴格的控制自己的飲食，不要讓自己過度肥胖，通過減肥也是可以緩解打呼嚕症狀的。
4、消炎
人在感冒的時候通暢會鼻塞，鼻腔的呼吸通道有了障礙，就會嚴重的阻礙呼吸，那麼就會打呼嚕，所以可以吃一些治療感冒時期鼻塞的藥物，配合一些消炎藥來治療效果會更好。
