對於初次懷孕的孕媽來說，對於肚子的變化不太適應，一旦發生少許異常便會變得緊張，在胎兒長大的同時，很多孕媽會發現自己的肚子也變得硬硬的，有點發脹的感覺，但是卻不瞭解這是什麼原因引起的，所以我們來說一下孕期肚子硬硬是否正常呢？
懷孕19周肚子硬硬的正常嗎
懷孕三四月摸起來肚子硬硬的是那是因爲子宮在長大，所以不用擔心，是正常的現象。如果在孕早期有時候出現肚子硬的情況，可能只是因爲身體激素導致腹脹、便祕問題。引起孕期腹脹的原因很多，在懷孕初期，由於孕激素的產生，會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，容易讓酸性的胃內容物返流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發酵，就會產生大量氣體，使孕婦產生飽脹感。
腹脹是孕婦常見的困擾，一般在懷孕初期到懷孕中期出現，腹脹所伴隨的食慾不振、便祕，以及因其對準媽媽造成心理壓力而導致的不易入眠、作息失調等，都是不可小覷的孕期煩惱。針對這種情況，首先，準媽媽最好去醫院檢查一下造成腹脹的原因，排除一些危險情況，如果只是孕期的生理變化及個人生活習慣所造成的，孕婦可以從注意飲食、加強運動等方面着手，相信對改善孕期腹脹會很有幫助。平時多食富含粗纖維素的瓜果、綠葉根莖蔬菜以及谷薯類，每天注意多飲水。 適量的運動也可以增強準媽媽的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便祕。
孕晚期肚子硬怎麼辦
孕晚期肚子硬是孕晚期注意事項之一，晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛：即假宮縮引起的。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正常現象。
假性宮縮的特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，也就是在孕晚期，由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必擔心。
所以孕媽們在日常中覺得自己的肚子硬硬的發脹，一般沒有伴隨其他不適反應都是不必過於擔心的。同時建議在孕期的孕媽們應該多注意自己的身體特徵並且定期記錄，一旦發現出現異常的情況可以第一時間瞭解情況並且到醫院接受治療。
