每一個小生命都是父母的寶貝，在懷孕開始就備受父母的關注。先要生下一個健康可愛的寶寶，在懷孕的時候就要保障自己的身體健康，一旦發現有異常就要及時處理。在孕39周，喝多孕婦都會有肚子疼肚子硬的情況，那麼這是怎麼一回事呢？
孕39周的肚子疼肚子硬怎麼回事
如果孕婦的在孕39周出現肚子疼肚子硬的情況，不妨先觀察一下，如果肚子疼的情況有規律的話，那麼考慮是孩子要出生了。如果沒有規律，那麼就是假性宮縮的表現了。
孕39周怎樣促進分娩
1、身體前傾
你該怎麼做：在桌子或者病牀(如果能升降，就把高度調到最高)上放置一枕頭，身體前傾，隨意地趴靠在枕頭上。當宮縮來的時候就搖晃你的臀部。
爲什麼要這樣做：因爲是站立的姿勢，所以重力會起到一定的加速產程的作用。而且在疼痛難忍的宮縮來到時靠在柔軟的物體上會感覺非常舒適，更容易使自己放鬆。
2、深蹲
你該怎麼做：兩腳分開，用手扶住牀或者椅子作爲支撐，然後屈膝下蹲，半蹲或者完全蹲下都可以。
爲什麼要這樣做：宮縮時下蹲會有助於轉移壓力，可以有效地減輕疼痛。不過這個動作會讓腿部承受一定的壓力，最好在預產期前幾周或者幾個月前就可以開始聯繫下蹲的動作。專家特別提醒，在下蹲的同時千萬不要嘗試用力娩出胎兒，因爲這時宮頸還沒有完全打開。盲目地用力不僅會讓自己痛苦，也會消耗大量的體力，影響產程的進展。
進入了孕39周，很多胎兒都會在這周降臨，但是也有部分胎兒還沒有很大的反應。在這個時候，相信很多孕媽媽都已經做好的生產的準備了，如果胎兒遲遲沒有反應也不必緊張，可以做一些促進分娩的動作，可以讓胎兒儘快來到這個世界。
