一般女性朋友每個月都會來例假，那麼羊湯對例假有好處嗎?在例假來的時候可以喝羊湯的，因爲羊湯能起到滋補的效果，對身體有益無害。爲了健康，建議在月經期不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着涼，並注意外陰局部衛生，及勤換洗內褲，以免導致感染，並注意觀察月經的出血量，及經血的顏色是否正常。
很多女性在月經期間都存在有對某種食物有極強的慾望，實際上是身體對某種營養的一種需求。月經期間女性身體也是處於低潮。月經期間的飲食要注意加強營養，多食用富含蛋白質維生素和鐵質的食物和易於消化吸收及溫補的食物，如各種肉類，有魚肉、雞肉、羊肉等，還可以食用一些乳類、蛋類、新鮮蔬菜類、紅棗，適當進食豬肝，雞肝等。
女性經期注意的事項很多，避免受涼，避免劇烈運動。飲食包括禁忌生冷食物，禁忌辛辣食物，以及服用活血化瘀的藥物。特別需要注意的是，經期不能進行性生活。避免導致感染性炎症，以及引起出血過多。那麼羊湯對例假有好處嗎?綜上所述，例假來的時候可以適量進食羊肉湯，對身體是非常有好處。
