紅心火龍果具有補充營養、養顏美容、排毒瘦身、預防貧血、保護胃壁等功效與作用，可以適量食用。
1.補充營養：紅心火龍果富含維生素C、膳食纖維、花青素等營養物質，食用後可以補充身體所需營養物質，提高身體抵抗力。
2.養顏美容：紅心火龍果中含有維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效。
3.排毒瘦身：紅心火龍果含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用，對於人體減肥也很有幫助。
4.預防貧血：貧血是人體血液中鐵元素不足造成的，而紅心火龍果中的含鐵量相比其他水果較高，對於預防貧血有幫助。
5.保護胃壁：紅心火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對胃壁具有保護作用。
日常生活中，適量食用紅心火龍果對身體有一定的好處，有助於身體健康。
