腦外傷恢復期適合吃什麼

腦外傷恢復期可以多吃蛋白含量高的食品比如雞蛋。雞蛋中含有人體所需要的蛋白和營養，同時恢復期間最好不要做猛烈的運動會使病情加重導致引發併發症，要多休息，可以在睡覺前喝一杯牛奶可有效的幫助睡眠質量。

我們人體的主要支配器官就是頭部，所以頭部是非常重要的，然而頭部是很脆弱的，又是在身體的外部的，所以就算保護的在好也是免不了會受傷的，其中腦外傷就是生活中很常見的一種現象。發生腦外傷之後要及時的處理，慢慢的恢復就可以了，那腦外傷恢復期適合吃什麼？
　　腦外傷分爲好幾種不同的表現，一般有頭皮損傷、顱骨損傷和腦損傷，這幾種現象是可以同時出現的，如果是頭皮損傷和單純的顱骨損傷，這種症狀是比較輕的，一般是很好治療和恢復的。恢復期的飲食也是很重要的，如果是嚴重的顱腦損傷，會對胃腸道的影響較大，因此在恢復期飲食要注意以易消化食物爲主。多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，要保持大便通暢，要少吃油膩性的食物，如油炸食品，少吃刺激性的食物。
　　腦外傷的恢復期，由於身體受傷，所以身體會比較的虛弱，首先要加強飲食的營養，可以吃一些蛋白含量高的食物，能夠增強身體的抵抗力，對於病情的恢復有幫助，而各種動物的瘦肉含有的動物蛋白比較高，都是可以吃的。另外在飲食中要多吃一些富含維生素C的食物，對於創傷的恢復有很大的幫助，也能夠軟化腦血管，改善腦的循環，這類食物主要是包括各種新鮮的蔬菜和水果。
　　腦外傷恢復期最好可以多吃維生素多的食品比如芹菜。腦外傷恢復期多吃芹菜可以增加腸胃蠕動避免大便乾燥，同時也要多喝些熱水增加排尿量，同時也可以防止泌尿系統出現感染的情況，最好不要情緒波動太大，以免引發頭暈和頭痛的症狀，治療期間最好要有好的生活習慣和規律有利於病情恢復。
　　除了在飲食上要注意以外，日常生活中也需要注意要有規律的生活，加強鍛鍊，增強恢復的信心，保持良好的心態，並且可以進行一些康復治療和鍛鍊，還可以多進行肢體的伸屈動作，多活動。