生理鹽水洗鼻子的效果還是比較不錯的，它能夠有效的緩解鼻子所出現的過敏症狀。同時還能夠有效的促進鼻腔內的呼吸，對於緩解鼻塞也有着很好的效果。另外，它能夠降低鼻腔內的敏感性，對恢復鼻黏膜有着好的作用。
經常會出現鼻癢和鼻塞的這種症狀，尤其是在春季和秋季的時候，這種情況會更加嚴重。有的時候外面的空氣比較差，或者是花粉比較嚴重的情況下，鼻子裏面瘙癢和鼻塞的情況會更加嚴重，出現這種情況的時候，可以用生理鹽水來洗鼻子，那麼生理鹽水洗鼻子效果好嗎？
一、生理鹽水洗鼻子效果好嗎
1.改善過敏症狀
生理鹽水清洗鼻子效果相對來說還是比較好的。主要是因爲生理鹽水能夠有效地減少鼻腔內沉積過敏原的數量可以從源頭上減少過敏原與抗體所發生的變態反應，對於過敏症狀可以起到減輕的效果。
2.促進呼吸
通過生理鹽水可以物理性的清除堵塞呼吸的濃鼻涕和血痂等情況，能夠有效的幫助改善鼻腔的呼吸。生理鹽水中的鹽分還能夠幫助減輕黏膜水腫，對於緩解鼻塞有着比較好的效果。
3.降低敏感
生理鹽水是作爲一種冷刺激的液體，它能夠有效的幫助降低鼻腔內的神經敏感性。還能夠有效的改善鼻腔內黏膜表面的纖維擺動，對於恢復鼻腔粘膜內的正常功能有着非常好的效果。
二、生理鹽水洗鼻子的步驟
1.調生理鹽水
將大概4.5克的鹽與500毫升的水放在一起攪拌均勻，所得到的鹽水濃度大概是0.9%。在選擇水的時候儘量以溫水爲主，這樣水比較容易融化，同時溫水也可以減少對鼻子的刺激。
2.清洗鼻腔
將身體向前傾，然後將洗鼻器的出水孔堵住一側的鼻孔，用手擠壓洗鼻器，在洗鼻子的時候儘量不要吸氣和吞嚥，否則容易出現嗆水的情況。而且在洗鼻的過程中用力不要過大，否則很容易會使生理鹽水進入到耳中，要以鼻腔感到舒服的流量爲準，一般情況下，每個鼻孔使用250毫升的生理鹽水即可。每週沖洗一次即可，情況嚴重的患者每週可以沖洗兩次。
