多囊怎麼減肥

多囊即多囊卵巢綜合症，患者想要減肥時，可以通過控制飲食、積極運動、穴位鍼灸、藥物治療等方法達到目的。

1.控制飲食

多囊卵巢綜合症患者想要減肥時，一定要注意控制好飲食，多吃水果和蔬菜，少吃肥甘油膩食物，減少碳水化合物的攝取，可防止因熱量攝取過多導致肥胖加重。

2.積極運動

患者可根據自身體質選擇快走、慢跑、跳繩、游泳等有氧運動，每天運動30分鐘以上，每週最少運動5次，加強體內熱量的消耗，能起到很好的減肥效果。

3.穴位鍼灸

多囊卵巢綜合症患者身體肥胖時，也可對中脘穴、下脘穴、氣海穴、關元穴等穴位鍼灸，引氣歸元、溫經通脈、行氣活血，既可緩解多囊卵巢綜合症病情，還有可減輕體重。

4.藥物治療

多囊卵巢綜合症患者常因胰島素抵抗出現身體肥胖，可應用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸吡格列酮片、參芪降糖顆粒等藥物改善糖代謝和胰島素抵抗，減肥效果會更好，具體用藥需嚴格遵醫囑，不可盲目用藥。