哺乳期少吃不一定會瘦，但哺乳期可以通過適當節食、增加運動等來達到瘦的效果，具體分析如下：
1.適當節食：哺乳期減肥不能急於求成，哺乳期媽媽要保證營養均衡，肉蛋奶可以減量但不能不吃，千萬不能使用藥物減肥，很多藥物可以通過乳汁給寶寶，因此單純通過節食很難瘦下來。
2.增加運動：哺乳期的媽媽們在身體允許的情況下可以做一些拉伸、瑜伽等輕中強度的運動，運動量應稍稍感覺勞累爲主。運動內容也應該以產後媽媽恢復類運動爲主，搭配適當節食可以幫助哺乳期的媽媽瘦下來。
以上就是哺乳期瘦身的方法，建議在瘦身前諮詢專業醫生，制定食譜及計劃。
