腰肌勞損的出現往往都是因爲過於的勞累所導致，所以在生活中也需要引起重視，之所以會出現腰肌勞損是因爲長時間的勞累現象，又或者是經常性睡軟牀，除此之外，這可能是腰部過於勞累而導致的，這種情況下才會導致明顯的腰部疼痛。
如果長時間的保持站立，那麼可能就會出現明顯的腰部疼痛現象，特別是在天門或者是早上起牀時，這種疼痛的現象會比較明顯，其實這也就是腰肌勞損，腰肌勞損是最容易出現的一種疾病，也同樣需要引起重視。那麼，腰肌勞損是因爲什麼？
一、長時間相同的姿勢
比如經常站立、坐着工作的人，也同樣會導致腰肌勞損的出現。其實正是由於長時間進行腰部的靜力工作，肌肉就會處於收縮的狀態，也會導致血液正常流動產生影響，最終就會出現肌肉痙攣。
二、明顯腰傷
很多腰肌勞損的人，可能很早之前就會出現腰椎受傷。因爲生活工作忙，正是這種不重視、治療不及時、不徹底，再加上平時生活非常的勞累，那麼就會導致人體沒有辦法更快的恢復，往往可能引起腰肌勞損。
三、長期睡軟牀
很多人喜歡睡高級舒適的牀墊。如果長時間睡在軟牀上，臀部較重，而且也會出現明顯的下陷趨勢，使腰部前凸增大，造成腰部肌肉緊張，久而久之就會出現明顯的腰肌勞損現象。
四、其他原因
肌張力增高，是或者是缺乏維生素e都有可能會出現腰肌勞損。總之，造成腰肌勞損多屬於疲勞積累，如果長時間出現軟組織損傷，就可能會造成無菌性炎症，這是導致腰肌勞損的主要原因，本身也是要在生活中引起重視。
五、腰部過於勞累
儘量避免長時間腰部固定在同一個姿勢，如果長時間彎腰又或者是久坐，就會導致腰部承受不必要的勞累性，以免引起廢用性肌萎縮，最終就會出現明顯的腰肌勞損，所以在日常生活中注重於休息是非常重要的，能夠有效減少危害的出現。
