淡鹽水洗頭防止脫髮沒有道理，脫髮的原因有很多種，用淡鹽水洗頭最多隻是起到輔助作用。
如果是脂溢性脫髮，用淡鹽水洗頭治療脫髮會有輔助的效果。脂溢性脫髮的主要特點就是頭皮屑多、頭油厲害、掉髮多。用淡鹽水洗頭能夠幫助清潔頭皮、抑制頭油，其中含有的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙，還能夠減少雄性激素對毛囊的刺激，從而對脫髮起到輔助作用。
對於非脂溢性脫髮，如精神壓力過大，導致內分泌失調的脫髮；因氣血不足，抑制頭髮生長導致的脫髮；或因髮根過細，容易失去滋養的脫髮，針對這些情況用自配淡鹽水洗頭來防止脫髮不僅無效，還可能適得其反。自配鹽水濃度高於生理鹽水，容易引起頭皮的脫水，濃度低於生理鹽水，可能引起頭皮過度吸水而腫脹。
