肌肉扭傷多久恢復

肌肉扭傷如果情況比較輕微，一般3到5天就會恢復，但是嚴重的肌肉損傷就需要10到15天，如果扭傷的部位是肌腱的話，就需要4到6周的時間來恢復。當發生肌肉扭傷後，患者要立即對患處進行冷敷處理，還要對受傷部位適度包紮，如果情況允許的話，也可以將受傷的部位提高。

肌肉扭傷在日常中經常會出現，任何的傷害都需要有正確的方法護理，如果沒有采取相應的方法護理，就會導致扭傷發展的更爲嚴重，扭傷後患者最擔心的問題就是恢復正常，那麼肌肉扭傷多久恢復？下面就來一起了解一些。
　　比較輕微的肌肉扭傷，一般3-5天即可恢復，但嚴重的肌肉損傷，可能需10-15天，甚至更長時間才能恢復，極個別患者可能半年甚至一年仍未恢復，併產生部分相關併發症，甚至可能對醫生難以理解。因此，醫生應在患者初次看病時，根據患者的受傷情況、病史，並結合自身臨牀經驗，對疾病的發生、發展過程，預後及恢復情況等，給予患者一定的解釋。肌肉或者肌腱損傷一般需要4-6周的時間才能恢復。
　　肌肉扭傷後如何處理
　　1、要立即對患處做冷敷處理
　　當肌肉拉傷的初期，要立即採用冰塊或者涼毛巾對拉傷處進行冷敷，或者用自來水沖洗，因爲，在受傷初期的6小時以內，冷敷都可以有效緩解腫脹的症狀，減輕受傷位置的疼痛或痙攣，還可以使血液黏稠度提高，減少身體內血液向受傷部位的流動量。
　　2、對受傷部位進行適度包紮
　　採用冷敷的方法控制腫脹以後，需要對患處進行包紮，用繃帶來適度包住受傷位置，有止血、鎮痛和防止腫脹的效果。注意包紮的力度，要鬆緊適度，過緊會造成血脈不通，過鬆則起不到效果。包紮要根據實際情況在2天內拆除。
　　3、可以適當擡高受傷部位
　　對於肌肉拉傷的部位，如果條件允許，可以適當將該部位擡高，這樣可以有效防止充血、體液組織滲出等情況的發生。而且，在擡高受傷部位以後，該部位的肌肉也可以得到放鬆，減少受力，可以有效緩解疼痛症狀。