經期前小腿痠脹是什麼原因

經期前小腿痠脹，考慮是經前期綜合徵、運動過度或缺鈣等原因造成的。

1.經前期綜合徵

來月經之前體內的激素水平變化比較大，部分女性體質敏感，受到激素水平變化的影響，會出現神經緊張的情況，可表現爲小腿痠脹。酸脹感並不明顯，而且經期過後會自行消失，無需進行特殊治療，也不會給身體帶來明顯的危害。

2.運動過度

若平時幾乎不運動或者運動強度比較小，來月經之前突然運動或者進行較爲劇烈的運動，會導致體內的乳酸分泌量大大增加。乳酸堆積在肌肉當中，可造成小腿痠脹，還會出現全身乏力等不適症狀，適當按摩後能緩解。

3.缺鈣

隨着年齡增長，體內的鈣元素會逐漸流失，如果不注意補充，會導致身體缺鈣。鈣質缺乏可導致肌肉神經興奮性增強，來月經之前會出現較多異常表現，比如小腿肌肉酸脹，夜間也容易出現盜汗以及睡眠不安等現象。