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拉肚子會減肥嗎?

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拉肚子不會減肥,拉肚子可能會使體重暫時的減輕,但不是真正意義上的減肥。

拉肚子會減肥嗎?

減肥主要是通過科學飲食和運動相結合的方式,減少體內過多的脂肪,進而達到體重下降的目的。而拉肚子會造成一定程度的脫水,體內大量的水分丟失,也會使得體重相對減輕,但這並不是真正意義的通過減少脂肪而減肥。拉肚子不但會出現脫水,還可能會引起電解質紊亂,通過這種方式減肥對健康有很大的危害。

建議出現拉肚子的情況,一定要及時就醫檢查,確定病因後積極治療。另外減肥要適量增加運動,控制飲食,少吃油膩含脂肪高的食物,多吃含有維生素和蛋白質的食物。

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