乳腺癌術後恢復期鍛鍊

乳腺癌術後恢復期鍛鍊。乳腺癌手術是治療這種疾病效果比較好的辦法，通過乳腺癌手術可以安全有效實現疾病治療，那麼如何進行乳腺癌手術後康復鍛鍊呢?以下是專家給出的具體建議，我們專業解讀一下。

乳腺癌手術後康復鍛鍊主要包括兩個方面：

一是上肢功能鍛鍊;二是消除上肢水腫。簡單易行的上肢功能鍛鍊：局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環，使緊張的皮膚得以鬆弛。

肩部運動：上肢自然下垂，以肩部爲中心，上肢做前後左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產生疼痛爲度。

外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重複多次，然後兩手手指交叉，置於腦後，兩肘努力向後振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得鬆弛。預防上肢水腫發生，促使水腫消退：

抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛鍊：促進淋巴、血液迴流。

避免患肢過久下垂：平時注意擡高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包紮，壓迫患肢。

對於乳腺癌手術後康復鍛鍊，大家需要正確的認識並把握，這是幫助大家積極恢復健康的需要，也是保證大家安全的需要，要求大家在把握了乳腺癌手術後康復鍛鍊之後，一定要積極的諮詢相關專家的建議。