腦出血能否每天跑步運動

腦出血能否每天跑步運動?腦出血患者可以每天進行一些跑步運動，但是患者儘量採用慢跑的方法運動，不可進行激烈性的跑步運動，這樣對腦出血患者的大腦是很不利的，所以，爲了疾病的治療，患者還是需要適當的運動。

首先需要樹立患者康復信心外，陪護家屬還要有耐心和恆心，切不可操之過急或厭煩恢心，半途而廢。以上功能鍛鍊每天要3-4次，隨着病人的康復還要增加次數，同時還要鼓勵病人自行進行功能鍛鍊，並儘早下牀活動，在下牀活動時，家人要扶到病人，避免摔倒。同時還可以做一些鍼灸、按摩等康復的方法。

如果腦出血的病人癱瘓在牀時，肢體功能的活動是病人早日下牀的前提，如果長期不活動肢體，病人就很難再站起來。可以讓病人平躺和側躺在牀上，頭擡高15-30度，腿膝關節稍彎曲一點，腳與小腿保持90度，腳尖向上，手前臂也稍彎曲一點，手握一卷一東西。每次保持這個姿勢約10分鐘，每天4-5次。

功能鍛鍊包括上肢功能鍛鍊和下肢功能鍛鍊，上肢功能鍛鍊方法，家人站在病人一側邊，一隻手握住病人的手腕，另一隻手放在肘關節上方，將病人的手做上下左右、伸曲、旋轉運動。如果病人另外一隻手能運動，也可以活動一下，如果不能活動，家人也要幫助其運動。

下肢功能鍛鍊方法，家人一手握住患者的踝關節，另一隻手握住膝關節略上方，使膝關節做伸屈、內外旋轉等動作，還要幫助病人的腳趾做活動，要每個腳趾都能活動一下。如患者只是半身不能運動，好的一半上下肢都要自己經常活動一下。