男人如何預防前列腺炎發生呢，各位男性朋友應該對於前列腺炎這個疾病不會很陌生吧，因爲只有男人才會患上前列腺炎這個疾病，而且前列腺炎這個疾病對各位男人們的生活會造成很大的影響，前列腺炎疾病的危害是很大的，所以我們需要在生活中多重視前列腺炎疾病，積極的預防前列腺炎疾病。
首先我們要注意日常生活，飲食要注意不吃刺激性的食物，吃一些蔬菜水果，減少便祕產生，減輕前列腺炎的症狀。應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生。
前列腺炎的發生和平時的憋尿也是有一定的關係的，長時間的憋尿對前列腺是非常的不利的。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
過去人們都認爲，前列腺炎是中老年人的“專利”，然而隨着社會的發展，前列腺炎的年輕化趨勢越來越明顯，造成前列腺炎年輕化發展的主要原因與工作壓力過大、抽菸、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不潔性行爲等有密切的關係，所以在日常生活中一定要多注意，避免前列腺炎的發生。
