積極把握月經不調的飲食原則，才能夠幫助大家積極控制疾病，避免疾病危害的發生，通常月經不調的飲食原則有很多，只有正確的把握月經不調的飲食原則，才能夠幫助大家積極的恢復健康。
月經不調的飲食禁忌：
1、忌酸辣，宜清淡：在月經期的女性多消化功能減弱，食慾下降，爲了保持身體營養的需要，應多吃一些易於吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起經血過多。
2、葷素搭配，補充鐵元素：女性在月經期失血過多，損失掉大量的鐵元素，因爲人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發揮了重要的作用。所以，在月經期吃含有鐵元素高的食物有利於鐵元素的補充，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等並且容易吸收
3、忌生冷，宜溫熱：女性在月經期間若吃生冷食物會傷脾胃消化和易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷飲。要以溫熱爲宜，有利於血氣通暢。
上述是對月經不調的飲食禁忌做出的分析，指出一些女性在產後出現月經不調的機率較大，可以在產後月經不調的飲食上進行調理，把握了月經不調的飲食禁忌之後，大家還一定要積極的諮詢相關的建議。
