現在許多人因爲生活節奏快，工作壓力大，導致睡眠質量越來越差，有的人剛剛睡着就會突然驚醒，也有的人經常會整夜整夜睡不着，因爲睡眠質量差，所以白天也會昏昏沉沉，精神不振，有些人就想借助藥物來緩解失眠症狀，那麼，服用艾司唑侖治失眠嗎？
一、艾司唑侖治失眠嗎
艾司唑侖可以起到很好的抗焦慮，抗癲癇，抗驚厥，鎮靜催眠的作用，所以有失眠症狀的人可以在醫生指導下應用這種藥物促進睡眠，但是如果服用藥量太大時可能會導致昏迷，所以用藥一定要遵醫囑，而且最好不要長期用這種藥助眠，以免產生藥物依賴性。
二、失眠者的注意事項
1、用藥遵醫囑
是藥三分毒，所以如果失眠症狀不是特別嚴重，最好不要服用藥物助眠，以免出現不良反應，如果失眠比較嚴重，可以在醫生指導下用藥，比如短期服用艾司唑侖等藥物。雖然艾司唑侖有改善失眠的作用，但是這種藥物長期、大劑量服用有可能會導致藥物依賴性，甚至成癮，所以用藥一定要遵醫囑，自己不要盲目用藥。
2、睡前喝熱牛奶助眠
有失眠症狀的人，可以在晚上睡覺前喝上一杯熱熱的牛奶助眠，因爲牛奶中有色氨酸，這種物質有鎮定助眠的作用，所以採取這種方法也能緩解有效的失眠症狀。
3、熱水泡腳助眠
總是失眠的人，可以在晚上睡覺前用熱水泡一泡腳，這樣不但可以促進血液循環，還可以緩解疲勞，也能讓自己儘快入睡。
4、睡前不要過於興奮
總是失眠的人，在睡前一定要注意避免過度興奮，所以睡前不要進行劇烈的運動，也不要進行娛樂活動，看電影、電視不要太晚，睡前也不要喝咖啡、濃茶等，以免因爲神經興奮，無法入睡。
