門診中經常遇到病人，一進診室就說：“大夫，我腳跟疼，是不是長骨刺了?”他們認爲足跟痛就是骨刺“扎”的。其實，足跟痛的病人未必都長了跟骨骨刺，而有跟骨骨刺的人也並不一定表現出疼痛。足跟痛是由於跟骨及周圍組織損傷造成無菌性炎症引起的。
足跟痛在醫學上稱之爲“跟痛症”，是一種以足跟疼痛爲主要症狀的常見病症，多發生於中老年及肥胖的女性。導致足跟痛有多方面的原因，如跟下脂肪墊炎、跖筋膜炎與跟骨骨刺、跟腱止點滑囊炎等等。
中醫學把足跟痛分爲3類。
氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢，瘀血阻滯，氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。
寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯，主收引，致使經絡被阻，氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。
肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部痠痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。
如果是跟骨下脂肪墊炎，站立或行走時跟骨下方疼痛，有僵硬腫脹感，壓痛明顯，壓痛點在跟下負重區及其內側，X線片可見跟骨負重區下方的軟組織影像密度增高;如果是跖筋膜炎與跟骨骨刺，站立或走路時，足底或跟骨前下方疼痛，壓痛明顯，牽扯足底跖筋膜可使疼痛加重。
有跟骨骨刺者，X線片可見增生。但骨刺的大小與跟部疼痛程度不成正比，疼痛消失後，骨刺仍然存在;如果是跟腱止點滑囊炎，跟腱附着處疼痛、腫脹，走路過多後加重。患者局部壓痛明顯，踝關節背伸、跖屈時疼痛加重，不能踮腳。部分患者的X線片可見局部鈣化影。
治療足跟痛可採取口服中藥、中藥外洗、小針刀療法和鍼灸治療，也可採用西醫療法，如消炎鎮痛、封閉療法或者手術治療。
足跟痛病人須知：
1.減少跟部負重刺激：少站立、少走路，尤其不能刻意去走鵝卵石路，以便損傷的癒合和炎症的吸收。
2.穿鞋宜選寬鬆的軟底鞋，如旅遊鞋等;走路時在足跟部加上厚的軟墊，或用足跟墊，以減少對足跟的刺激和損傷。
3.理療熱療：晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或將足部置於紅外線燈、家用理療儀等加熱設備上，溫熱的作用可以改善局部的微循環，對於緩解疼痛很有幫助。
4.先用溫水泡腳，然後再用外用藥。
