腹部岔氣一直疼怎麼辦

腹部岔氣一直疼可以試着用閉氣、按摩腹部等方法，可以有效緩解。

1、閉氣

自己先深吸入一口氣，然後閉氣，維持5到10秒鐘。在閉氣時間內，要留意拉申腰部，還能有效減輕岔氣，緩解疼痛。

2、按摩腹部

身體在發生岔氣的情況下，腹部肌肉一般都較爲緊張，這時可以適當按摩腹部肌肉，可以有效的減輕肌肉緊張狀態，岔氣疼痛症狀也會慢慢變弱。注意在推拿按摩的情況下，注意要調節自身的吸氣，要勻速的吸氣，不要大喘氣。