糖吃多了對皮膚的壞處有很多，可造成皮膚出現糖化反應，導致膠原合成的減少，從而出現皮膚鬆弛等問題。
糖吃多了會導致我們皮膚角蛋白出現糖化反應，導致皮膚中的自由基堆積過多，皮膚出現衰老、鬆弛、毛孔的粗大、油脂分泌得過多等問題，容易引起痤瘡和脂溢性皮炎的發作。
糖吃多了還會導致膠原合成的減少，以及膠原蛋白流失過快，由蛋白質組成的膠原纖維和彈力纖維會變硬、彈性和柔軟性也會隨之降低，最終導致肌膚鬆弛、僵硬。
