維生素是人體所必須的一種營養元素，如果人體無法從日常飲食中獲取足夠的維生素，通過適當補充維生素片是有好處的，但如果人體沒有缺乏維生素的症狀，盲目補充反而可能加重病情，甚至導致副作用的出現。
維生素是人體所必須的營養元素，它包含了許多種類，如果人體缺乏維生素，就會出現各種各樣的疾病。因此，有許多人在生活中會通過補充維生素片來維持身體的健康。維生素片畢竟屬於藥品。那麼，吃維生素片好嗎？
一、吃維生素片好嗎
如果日常飲食中無法提供給人體足夠的維生素，或者由於缺乏維生素而出現某些疾病，這種情況下，適當服用維生素片是有好處的，但不建議盲目服用。服用維生素應按照缺什麼補什麼的原則，特別是治療所用的維生素片，有嚴格的適應症，比如夜盲症患者可服用維生素A，腳氣病患者可服用維生素B1,壞血病患者可服用維生素C等，維生素應嚴格遵照醫囑服用。
如果所患的疾病不是因缺乏維生素引起的，補充維生素不僅浪費，還可能加重病情。過量補充維生素也可能導致一些副作用，比如過量服用維生素E有可能導致疲勞、噁心、眩暈、頭痛等，長期大量補充維生素A則可能引起食慾不振、脫髮等。
二、特殊人羣可預防性補充維生素
人體所需的維生素通過日常的飲食基本上可以得到補充，如果沒有特殊的需要，不能盲目服用維生素。不過，一些特殊的人羣可以通過補充維生素達到預防疾病的效果。比如嬰兒可以從母乳中獲取足夠的維生素和礦物質，但有可能會出現維生素D不足的情況，這種情況下，爲了預防佝僂病的出現，可以給嬰兒適當補充維生素D。
此外，孕婦可以在孕前開始補充葉酸，幫助降低寶寶出現神經管缺陷的風險。素食者則可以補充一些維生素D和維生素B2、B12。而一些工作壓力大、精神緊張的人羣則可以補充適當的維生素A、B、C等。
