止咳化痰的水果多種多樣，選擇幾樣適合自己的也是非常不容易，需要對一些水果的特性和功效有個全面的、詳細的瞭解，以此來達到清除體內的毒素、細菌，水果有很多，比較合適的需要仔細的選擇和了解，那麼，什麼水果止咳化痰呢？下面我們來講一講，瞭解一下。
1.橘子
橘子是一種不錯的水果，一部分橘子皮還可以入藥，對於治療咳嗽具有很好地效果，還可以緩解痰液和稀釋痰液，都會起到不錯的效果，對於咳嗽有痰的人不妨多吃些橘子可以緩解症狀。還有橘子含有豐富的營養元素，可以促進呼吸道分泌物的上升，可以緩解支氣管炎等相關症狀，具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效。
2.梨子
初期或久咳多痰者，在日常生活中多吃些梨子，內涵的大量的維生素可以緩解咳嗽，祛痰也是具有很好地療效，如果加入一些川貝來進行食用，效果會更好。
3.杏子
咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏，因爲杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
食用水果時，一定要分清自己需要哪類水果來補充營養元素，不同的水果產生的效用是不一樣的，一定要合理謹慎的食用，纔會對身體有好處，也會起到非常好的效果，可以爲身體補充大量的身體所需的營養元素，提高身體的循環代謝能力，讓毒素及時的排除體外。
