孕婦體重長得太快，不僅不利於產後身材的恢復，而且還有可能會引起巨大兒，不利於順產，可以通過飲食調理、適當運動、家庭護理等等方式緩解，具體分析如下：
孕婦在懷孕期間雖然需要多補充營養，但是也要注意合理的進行飲食搭配，避免過多的攝入高熱量飲食。在條件允許的情況下，可以請我醫院找專業醫生進行飲食指導，計算好一天所需要的熱量總量，然後進行分餐處理，一天要少食多餐，飲食的主要原則是少油少鹽，同時含糖量較高的水果蔬菜也要有所控制，保證營養均衡。
孕婦在懷孕期間，應該要根據自身的情況來進行有氧運動，常見的有氧運動包括瑜伽、慢走、散步等等，通過適當的有氧運動，可以有效的控制自身的體重，避免再次增長，同時也有利於自身體內的脂肪消耗。但是運動應該要循序漸進，避免做劇烈運動。
孕婦在懷孕期間，應該要多補充水分，避免熬夜，更不能吸菸喝酒，保持輕鬆樂觀的心態。同時也要有良好的家庭環境，愉快的家庭氛圍，定期的前往醫院產檢，瞭解自身和胎兒健康狀況。
