活血化瘀的食物有很多，最常用的就是葡萄，葡萄具有很好的活血化瘀功效，尤其是葡萄皮，在吃了葡萄之後，不可以喝水、喝牛奶等，否則就會出現腹瀉情況。還有就是山楂，常吃山楂也可以起到活血化瘀之用，還可起到健胃、消食等效果。還有就是黑木耳、洋蔥等食物。
在生活中有很多的活血化瘀之物，而且效果經過時間的檢驗不錯，其中就涉及了葡萄、木耳、洋蔥等食物，但在食用這樣食物的時候，也涉及一些禁忌的，不可亂用，一定要對此注意。那麼，活血化瘀的食物有哪些呢？
1、 可以吃葡萄等一些食物
在生活中有很多食物可以起到活血化瘀最佳效果的，可以起到有效的化解肌體血脈，去除身體中淤血的效果，因此具有淤血體質的人士就可以採用食物調節了：最常用的就是葡萄了，葡萄在活血化瘀上有着出色的功能，尤其是食用了葡萄皮，在食用這樣的葡萄之後，注意不可以喝水、喝牛奶等，否則就會出現腹瀉等情況；還有就是山楂也可以起到這樣的效果，吃山楂就可以起到活血化瘀效果的，還有健胃、消食等作用。
2、還可以食用黑木耳之類的食物
就黑木耳而言，黑木耳有很好的益腎、補氣等效果，還可以起到養胃、潤腸諸多作用，尤其是活血功效很出色。還有就是洋蔥，洋蔥就是最好的血管擴張食物，可以起到不錯的溫陽、活血、降脂、降血壓等作用。再則就是紅薯了，紅薯也有很好的活血化瘀之用，如果常吃紅薯的之後，就可以治療血虛、月經失調等疾患。還有就是山楂、柑橘也有不錯的活血作用，而香菇、木瓜及乾薑等也可以活血、溫經。
就上面的分析而言，很多的食物有着出色的活血化瘀效果的，其中就涉及了木瓜、黑木耳、紅薯等食物，但是任何 食物都是相對的，在食用的時候，還要講究均衡營養，什麼食物都要吃一些，這樣才利於肌體健康，而不是隻看重一類食物。
