第一步是清洗手掌，先用流水打溼雙手，然後塗抹洗手液或肥皂。注意兩手的掌心相對，手指併攏，進行相互揉搓。
第二步是清洗背側指縫，用手心對手背沿指縫相互揉搓，然後交換清洗另一隻。
第三步是清洗掌側指縫，清洗時兩手的掌心相對，然後交叉沿指縫相互揉搓。
第四步是清洗指背，先彎曲各手指關節，然後半握拳，把指背放在另一隻手的掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步是清洗拇指，用一隻手的大拇指握另一隻手的大拇指旋轉揉搓，同樣雙手交換進行。
第六步是清洗指尖，彎曲手指關節，指尖合攏，然後在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行
第七步是清洗手腕、手臂，即揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
