痰溼體質是我們日常生活當中最常見的體徵之一，這類體質的患者症狀比較特殊，常見的症狀表現爲肥胖，所以這類體質的患者統稱爲肥胖患者，但是也不能一概而論，肥胖也是分體質和不同類型的，那麼痰溼體質怎樣減肥呢?
痰溼體質的人怎樣減肥?痰溼體質屬於肥胖體質，該體質人羣特別容易長胖，不僅僅是因爲飲食不當而引起，主要是因爲腸道消化不良，導致吃進去的食物不容易消化，從而演變成脂肪堆積引起發胖。所以對痰溼體質的人來說，除了要調節身體體質之外，還要知道如何減肥。
溼停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰溼體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰溼。
痰溼體質人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。其實清淡飲食、合理運動就是減肥的好方法。
希望各位可以通過我們的介紹，知道痰溼體質怎樣減肥。痰溼體質的人想要減肥關鍵就是要除溼，也就是清除體內的痰溼之後，體重自然就會降下來。如果有決心減肥，並且是痰溼體質的人可以一試的。
