甲肝，在我們的日常生活中，時時刻刻存在着，具有一定的潛伏性，影響着我們的日常生活。甲肝，是一種由病毒引起的肝臟炎症，這種疾病具有一定的傳染性。那麼，甲肝患者如何進行健身運動呢?
1、吃完飯後不宜立即活動，應閉目養神10～30分鐘，儘可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養成分。
2、靜坐休息30分鐘後，患者可根據自己的年齡、體質、疾病的輕重不同，選擇適合的運動，一般說來散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔，還能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。
3、甲肝患者運動以不疲勞、每次活動自覺微微出汗爲度。運動後如果食慾好轉，身心愉快，乏力減輕，肝功能改善，則可在此基礎上量力而行地增加活動量。
4、運動中如感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應立即停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。
5、甲肝活動期患者臨牀症狀明顯、肝功異常時進行運動可能會加重病情，應臥牀休息，待症狀明顯好轉以後，每天可以起牀活動一兩個小時。
甲肝患者想要去緩解自己的病情就可以去採取運動的方法，其實不僅僅甲肝患者可以去運動，任何人都要去進行運動，因爲合適的運動是對人體有利無害的，是可以幫助人體去對坑疾病的，幫助人們提供免疫力的。
