水果是日常生活中離不開的美食，很多人對於水果更是愛不釋口。但是吃水果也是有很多講究的大家知道嗎?比如生活的體質就不可以吃容易上火的水果，體寒的人就不能吃性寒的水果。吃什麼水果不上火?容易上火的體質可以吃去火的水果來調理體質。
吃菠蘿也可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機榨汁後飲用，也可以根據自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。
吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買來的梨去皮，然後放到攪拌機當中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對於內熱的人來講比較適合使用。
西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱裏冰鎮後食用，可以降火氣。草莓洗淨後直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。
其實水果不只是有着豐富的營養，還有很多水果都是有食療作用的，所以根據自身體質選擇合適的水果來進行食用，對於身體會有很多的好處。關於上火了應該吃的水果有很多，大家不妨停下繁忙的腳步多做一些瞭解。健康合理的食用水果，來爲身體補充營養的同時，讓身體體質變的更加健康。
