中暑想吐，應通過脫離高溫環境、補充淡鹽水、食用清熱水果等方法來緩解，對於症狀較嚴重的患者應口服藥物來治療。
若出現中暑想吐的情況，應及時脫離高溫、高熱環境，轉移到通風、涼爽的環境下，並給予物理降溫。如用乾淨的毛巾包住冰塊放在額頭等部位，也可用溼毛巾擦拭腋下、大腿內側、脖子等部位，以加快血流速度，起到降溫作用。
患者也可適當飲用淡鹽水，能補充體內的電解質，維持電解質平衡，以免出現脫水現象，同時也能很好的緩解頭暈、噁心等不良症狀。
患者可適當食用一些清熱水果，常見的如西瓜、雪梨、荔枝等，一方面能爲機體補充維生素等營養物質，同時還能起到很好的降溫效果。
若以上方法緩解效果不佳或症狀較嚴重，應在專業醫生指導下服用藿香正氣水、十滴水、仁丹等藥物，都具有較好的解表祛溼、解暑功效。
