人中穴，別名鬼客廳，鬼宮，鬼市，鬼排。人中穴位於人體鼻脣溝的中點，是一個重要的急救穴位。位於上嘴脣溝的上三分之一與下三分之二交界處，爲急救昏厥要穴。主治癲狂癇，中風昏迷，小兒驚風，面腫，腰背強痛等症。
【定位歸經】
鼻子下面上脣正中央的那條溝。人中，又名水溝，位於鼻柱下，屬於督脈，在人中溝的上1/3與下2/3的交點處。
【功能主治及配伍】
主治昏迷，暈厥，暑病，癲狂，臆語，癇證，急慢驚風，鼻塞，鼻出血，風水面腫，牙痛，牙關緊閉，黃疸，消渴，遍身水腫，霍亂，溫疫，脊膂強痛，挫閃腰疼等疾病。有以下幾種配伍方法：
（1）昏迷：百會穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。
（2）鼻流清涕：上星穴、風府穴治鼻流清涕。
（3）急性腰扭傷：委中穴（瀉法）治急性腰扭傷。
（4）月經不調、崩漏：三陰交穴、血海穴治月經不調、崩漏。
【保健方法】
人中穴是我們人體的一個重要穴位，有以下幾種保健方法：
（1）針刺法：向上斜刺0.3～0.5寸，或用指甲按掐。
（2）艾灸法：灸不及針，黃豆大柱，日灸三壯。
【適用人羣】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人羣：
（1）休克
如對於重度失血性休克患者，在大量補充血容量的情況下，急刺水溝穴，強刺激，其升壓效果及甦醒神志作用可提前15～30 min或更長。
（2）腎虛腰痠患者
以食、中、無名指（指尖向上）緊貼在鼻子的下方，人中溝上1/3處左右移動來回按揉指掐，每次10分鐘，每天早晚各1次，按揉指掐後會感到腰部輕鬆，兩腿有力。
【注意事項】
（1）爲了能夠達到更好的急救效果，掐人中時必須掌握正確的技巧。首先，最好選擇男性，因爲男性的指甲一般不太長，而且男性比較有力。其次，在掐的時候，肩臂放鬆，把拇指、食指或中指的指端按於人中穴上，其餘四指放在下頜處，然後拇指從中間往上頂推，注意要指力內收，力貫指端，不斷地活動拇指，以給予節律均勻的刺激，即用力0.5～1秒鐘後鬆力，然後再用力、再鬆力，如此反覆操作，每分鐘20～40 次，或者以快則每秒鐘2～3 次、慢則每秒鐘 1～2 次的頻率做持續按壓或一緊一鬆的頓挫性按壓，直至患者甦醒即可。
（2）對於中風、休克、呼吸衰竭等急危重症，在刺激人中穴進行急救的同時，應及時與醫護人員聯繫，以確保患者能夠得到全面穩妥的救治。
