學生愛打扮，特別是對各位大學生來說，無論是夏天還是冬天，能夠秀一下自己的白皙嫩滑的大長腿，絕對能夠迷倒身邊的人。但是腿太粗的妹子可能就不太樂觀了，瘦腿是一大要緊的事兒。那應該怎樣瘦腿呢？下面就來介紹一組適合學生們快速瘦腿的方法，希望能夠幫助到各位需要瘦腿的女同學。
方法一、用粗鹽瘦腿
在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。
方法二：每天刮腿瘦腿
買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，這樣彌補了瑜伽和其他運動方式耗時長，體力消耗大的缺陷，增大熱量、排汗消耗效果更佳。
方法三、用冷熱水沖洗瘦腿
夏天的時候，洗澡時用熱水和冷水反覆交替沖洗腿部，具有強化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環，而消除腿部浮腫，使腿緊實。
方法四、狂蹬空中自行車瘦腿
很有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺之前在牀上做幾分鐘就可以了。躺着，把腳擡起，雙腳做蹬自行車狀，做十幾到100下就行。做完以後把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個學生瘦腿的最快方法對大腿根部的肉很有效果。
方法五、用瘦腿霜按摩瘦腿
洗完澡以後，趁身體還熱的時候，給腿上塗抹瘦腿霜（爲了減少摩擦）,找個和腰差不多高的地方（洗臉檯、水管子）把一隻腳架上去，雙手按摩，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向按摩，再反向按摩，和瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很痠痛，堅持祝當你能搓100下的時候，效果一定很明顯！
學生還是屬於骨骼發育的旺盛時期，千萬不要用節食的方式去瘦大腿，上面的一些瘦大腿方式，基本上都是通過按摩的方式去瘦腿，對身體無傷害，所以各位女同學可以放心操作。當然，除了女同學，還有各位美女也是可以根據上面的方式操作瘦腿的，也是能夠達到快速瘦腿的效果。
