馬上就要迎來五一小長假了，將會迎來旅遊高峯期，人山人海的景象再次來襲，但在出遊前，也要做好健康防護，三要三不要要謹記，下面本站小編就帶來2021五一健康出遊健康溫馨提示。
1、出行先做準備
提前做好功課，瞭解目的地風險等級，查詢景區限流、預約等資訊;
準備好一次性醫用口罩、紙巾、免洗手消毒劑、消毒溼巾等個人防護用品。
2、堅持個人防護
隨身備口罩，公共場所及時戴;
保持一米的社交距離，保護自己也保護他人;
堅持七步洗手，使用公筷公勺，引領健康新時尚;
做好行程記錄和健康監測，一旦出現發熱、乾咳等可疑症狀，立即到就近醫院發熱門診就診。
3、注意飲食衛生
就餐時注意食物的新鮮程度，不食用過期的食物;
品嚐當地美食時，要結合自身情況，避免暴飲暴食;
不喝生水，不食用未清洗的瓜果、蔬菜。關注天氣變化
春夏冷熱交替，需要適時增減衣物;
旅途中可適量攜帶一些常用藥物，以備不時之需。
4、預防媒傳疾病
前往山區、丘陵地帶以及草木茂盛地區，要儘量減少皮膚裸露，皮膚裸露處塗抹驅避劑，防止被蜱、蚊等昆蟲叮咬;
儘量遠離鼠形動物及其排泄物;
避免接觸情況不明的河水、湖水、渠水等。
堅持防疫三件套：
科學佩戴口罩
保持社交距離
注意個人衛生
三要：
1、出遊前要提前規劃
規劃什麼?
如果你是自駕遊，那麼，路線規劃很重要，怎麼走，何時走，省時省力，不堵車?
提前把目的地的交通情況摸清楚，到時候出遊，就很方便了!
如果你是乘坐公共交通，那麼，提前買好火車票，返程的時候，就不着急了!
2、旅遊景點要預約
現在外出旅遊，一般情況下，大多數旅遊景點，都是需要預約的!
沒有預約，有的時候，你是進不去的，所以，出遊前，到某一個景點，一定要記得提前預約，防止撲空!
3、安全意識要記牢
外出旅遊，除了要吃好、喝好、玩好外，還有一點很重要!
那就是：安全，出遊的時候，無論是在路上，還是在景區，安全意識要記牢，時刻不能掉以輕心。
這一點，切記，切記!
3不要：
1、不要往人多的地方扎堆
旅遊的時候，千萬不要往人多的地方扎堆。
一個方面是出於防疫的需要，另一方面人多的地方，旅遊體驗很糟糕!
2、不要不遵守景區規定
外出旅遊的時候，一定要文明旅遊，不要不遵守景區規定。
比如：不隨意投餵動物、踐踏花草、不大聲喧譁，不在公共場合吸菸，不推搡擁擠，不追逐打鬧、不亂塗亂畫等等!
不要小看這些東西，這是一個人文明的體現。
3、不要不尊重當地的習俗文化
“五一”外出旅遊，難免會去一些陌生的地方，去一些少數民族地區旅遊，不要不尊重當地的習俗，不要輕易與當地人產生矛盾!
爲什麼?
原因很簡單，第一是文明的體現，第二是爲了安全起見。
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