孕前健康這個詞，大家可能不是很熟悉，什麼是孕前健康？
所謂孕前健康，其實就是通過一些有針對性的信息傳播和行爲干預，來幫準備要寶寶的夫婦及時的掌握優生優育的信息和方式。讓他們懂得並自覺採用優生優育的生活方式和行爲，儘可能的減少生育危險情況的發生，減少天生缺陷等現象的出現。
孕前健康包含多方面的內容，其中有健康教育、健康諮詢、健康狀況檢查、健康狀況評估、健康指導這些內容。通過這些內容的傳授，讓各位代孕夫妻對生一個健康的小寶寶有了明確的方向和方式。
所以我們提倡待孕夫妻在準備要寶寶之前先去做一下孕前檢查，確保身體健康的同時也查看一下身體目前是否適合受孕，身體中卻少什麼，應該注意一些什麼等等，這樣我們才能更加了解自己的身體，才能達到優生優育的條件。
孕前健康重要嗎很多女性都認爲年齡大了生孩子的危險性相對來說較高，但是孕前健康是比年齡的影響力更大的一項指標。
從一般情況來看，醫生判斷妊娠危險性都是通過健康狀態來判定的，並非根據年齡來判斷，孕前身體的狀況是判斷孕期婦女和胎兒是否健康的一項重要的指標，比如一個40歲的健康女性和一個20歲有糖尿病的女性，很顯然患有糖尿病的女性在孕期出現問題的機率要大。
所以說懷孕之前又一個健康的身體很重要，只要身體健康，年齡大的女性一樣能平穩的度過孕期，孕育一個健康的寶寶。雖然有些健康問題是隨着年齡的增長與之俱來的，隨着年齡的增長，一些高血壓、糖尿病等症狀可能都會伴隨發生。而這些病症在懷孕後都有可能併發任意一種疾病，所以在孕前一定要注意控制。
孕前健康是一個很重要的受孕指標，建議各位待孕夫妻在受孕之前，一定要去醫院做一下孕前健康檢查，清楚一下自己的身體狀態，這樣才能爲孕育寶寶提供更好的前提條件。
孕前飲食要點孕前健康和飲食息息相關，那麼如何飲食纔是健康的呢？
1、養成良好的飲食習慣。
不同食物含有的營養不同，要換着花樣吃，不要偏食，也就是說飲食要多樣化，保證各種營養的補充。
2、加強孕前營養，注意合理飲食。
要注意蛋白質、礦物質、維生素等的攝取。高蛋白類的食物有豆、蛋、魚、瘦肉等，還要補充一些含碘的食物，如海帶、紫菜等。
3、注意食物選擇，避免食物污染。
在選擇食物時，一定要選擇新鮮、乾淨的食物，避免食用經過醃製、臘制、加工過的食品。這些食品的維生素已經被破壞，並且含有對胎兒不利的防腐劑等。
平時要儘量喝白開水，不要飲用市面上的咖啡、果汁等。這些飲品中含有的咖啡因、添加劑等對於待孕夫妻來說都是有害的。另外，對於廚房中的用具也要注意，家裏的鍋碗瓢盆要儘量避免使用鋁製品和搪瓷品，鋁對於待孕夫妻來說也是不利的。
孕前預防疾病孕前還要注意一些疾病的預防，以下列舉了一些需要注意的疾病。
1、鉅細胞病毒感染
鉅細胞病毒感染對於孕婦是一種很可怕的病毒感染。孕婦一旦接觸該病毒。病毒就會通過母體進入胎盤，繼而感染胎兒。還有一些孕婦是隱性感染，在妊娠後期病毒通過尿道和產道排除，當分娩新生兒的時候，在產道就會感染新生兒。
2、皰疹病毒感染
皰疹是一種常見的病毒感染，具有傳染性，如口型皰疹、生殖器皰疹等，因此孕婦出門一定要注意防護，避免不必要的傳染。
3、弓性蟲感染
很多養狗、養貓的家庭對於弓形蟲這個名字並不陌生。弓形蟲很小，只有顯微鏡下才能看到。感染弓形蟲後，可能會導致胎兒畸形。
4、淋病
淋病是性病中的常見病，主要是通過性交傳播的，但是也能通過馬桶、浴巾等進行傳染。
孕前注意事項想要孕前健康健康，日常就要做好調整，改掉不良的習慣，補充營養的同時，積極鍛鍊身體。那孕前注意事項有哪些呢？
1、堅持鍛鍊身體
身體的健康是孕育健康寶寶的必要條件。待孕夫妻一定要注意鍛鍊身體，不止是待孕媽媽，待孕爸爸也需要進行鍛鍊，一方面提高自身身體健康機能，另一方面，減少各種疾病的傳染和發生。但要注意，運動要適量，不能過於激烈。
2、做好孕前營養準備
在妊娠早期，胚胎是從子宮內膜儲存的養料中來獲取營養的，所以在孕前就要把胚胎需要的營養準備好。在孕前就要調養身體，合理的安排膳食，一定要多吃富含各種營養素的食物。
3、避免接觸放射物質
我們都知道，有害物質對於準備懷孕的媽媽和胎兒的健康都有很大的影響，尤其胎兒畸形，有害物質是很大的一個誘因。因此，孕前一定要注意避免接觸有害物質，比如一些放射性的放射線、鉛、汞等。一旦這些物質在體內超標，就要注意了，一定要等各項指標回到正常值後再受孕。
4、慎用藥物
藥物也是導致胎兒畸形的一個重要的原因，能通過胎盤直接影響胎兒，尤其在前三個月，胎兒是最容易受影響的，所以，孕前的幾個月一定要注意用藥情況。
