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蘇炳添迴應把頭髮剃光能不能跑更快 跑步速度受什麼影響

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在東京奧運會男子100米半決賽,蘇炳添跑出9秒83的成績殺入決賽,網友們表示如果他是光頭的話,會不會跑得更快了,對此蘇炳添作出了迴應。那麼把頭髮剃光能不能跑更快?跑步速度受什麼影響?下面本站小編帶來介紹。

蘇炳添迴應把頭髮剃光能不能跑更快 跑步速度受什麼影響

蘇炳添迴應把頭髮剃光能不能跑更快

有網友好奇,頭髮短點是不是跑得更快?

蘇炳添迴應:頭髮長短對跑速的阻力微乎其微,雖然我的很多對手都是光頭。如果頭髮長度對跑速有影響,那很多長髮女孩跑起步來不是更有阻力了?剃光頭應該不會讓我更快,只會讓我變和尚吧。

蘇炳添迴應把頭髮剃光能不能跑更快 跑步速度受什麼影響 第2張

蘇炳添是中國百米第一人,在2015年田徑世錦賽上,他成爲了首個闖進世錦賽男子百米決賽的中國人。當地時間8月1日,東京奧運會男子百米半決賽上,中國飛人蘇炳添以9秒83創下亞洲紀錄,刷新個人最好成績,成功晉級決賽,他也是首個進入奧運會男子決賽的中國飛人。

跑步速度受什麼影響

影響跑步速度的主要因素是步頻和步幅。

步頻:

步頻取決於兩條腿的輪轉時間,這個時間可以進一步分爲騰空時間和觸地時間。據相關研究顯示,不同速度的跑者騰空時間差異不大,差異更多是體現在觸地時間上,因此觸地時間是影響步頻的關鍵因素;

步幅:

蘇炳添迴應把頭髮剃光能不能跑更快 跑步速度受什麼影響 第3張

而步幅取決於離地時的衝量(衝量=作用力x作用力持續的時間,意思就是我們跑動時蹬地的力量越大,蹬地持續時間越長,步幅就越大)和速度。

步幅和步頻是存在一定矛盾的,可以同時提高,但是沒有辦法同時達到極致。例如在步頻提高的情況下,步幅要想保持就主要取決於在短時間內產生能否更大的力量,否則就必然會導致步幅的下降。

如果步頻和步幅,其中一種能得到改善,而另一種則保持不變,那麼跑步速度就會提高。因此,速度訓練的重點一直是提高步頻,提高步幅,或兩者兼而有之。儘管改善這些因素在決定跑步速度方面起着作用,但在制定速度訓練方案時,它們可能爲教練提供有限的工具。

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