斷舍離並不是簡單的扔東西，而是丟掉不必要的東西，減輕自己的生活束縛，讓生活變得更簡單，那麼，什麼纔是真正的斷舍離？如何在生活中做到斷舍離？下面本站小編就帶來介紹。
斷舍離不是讓你亂扔東西，而是讓你擁有更豁達的心境。不被瑣事束縛，要刪繁就簡，才能活得通透。
真正的斷舍離就是：
1不再過度關注別人擁有的。
2珍惜並知足自己已有的。
3儘量多吸收文化來豐富自己的智慧，因爲智慧越低越容易因物質而猙獰，可物質多少恰恰是命中註定的，努力都沒用，猙獰就是努力都沒用之後的樣子。
也有人說其實沒有什麼是真正的斷舍離，只有你自己對自己達成了和解。
當一個人開始不再去關注別人眼中的自己，不在在乎人後的議論紛紛，那說明他已經在明白自己是最重要的。
當一個人開始學會放棄，學會懂得珍惜當下而不害怕失去的，可以從容地面對生活中人來人往的現實。那說明他已經明白了生活最後只有自己。
當一個人開始明白愛是個奢侈品時，他對愛就會並不是那麼的癡迷，不會去糾結爲什麼，不會去困擾憑什麼。一切皆因果，何必再探究。
學會懂得自己。比什麼都重要。
1.永遠不要借錢消費，代價遠比你想的大。
2.買東西遵循“出一進一”的原則，家裏堆積成山的物品是幸福感降低的重要原因。
3.常用的必需品，買貴的，更耐用。不是必需品，不要買。
4.做好財務規劃，每月強制儲蓄收入的30%。不要以爲自己做不到，我見過很多薪水並不高的人，降了薪仍然活得還不錯。
5.如果你有債務，請你先勒緊褲腰帶還債，哪怕苦日子長一點。不然債務雪球滾起來註定雪崩。
6.定期扔東西。六個月用不到的東西，你很可能六年也用不到。同時及時清理過期的食品、藥品、生活用品。
7.不管是選擇一個機會，還是交朋友開啓一段關係，都要慎重。前期不慎重，後期發現遇人不淑，就要花5倍、10倍的精力收拾殘局。
8.及時清理那些老發朋友圈廣告、羣發廣告、出言不遜、測試刪好友的微信好友，他們的存在永遠不會給你帶來價值，只會帶來心理損耗。
9.戒掉抖音、快手、頭條，少刷微博、微信，你要知道屏幕後面，是幾百人的專業團隊在研究如何讓你更上癮，更喜歡“刷”。你的自制力在現代工業面前不值一提。
10.儘可能少關注或取關娛樂、社會新聞，絕大多數事情跟你沒關係，還會損耗你的內心能量。也不要隨意發表意見，你以爲你的意見很重要，其實你就是閱讀數裏的一個1而已。
11.對於需要跪舔才能維護的社交關係、會讓你很痛苦的社交關係、無效的社交關係，請果斷放棄。交朋友是爲了獲得快樂和進步，不是爲了獲得痛苦。
12.可以嘗試正念冥想，試着關注自己真實的生理、心理狀態。很多人除了生病，可能一輩子都沒關注過“自己”。
13.身體真的是革命的本錢，每週最好鍛鍊三次以上，選擇自己喜歡的運動即可。
14.遠離那些吃了會讓身體難受的食物，戒掉高油、高鹽、高糖，以及宵夜。
15.要做到有事在身不在心，天塌下來的大事也不會大過生死，除此之外不要讓任何事情影響自己的生活、工作、睡眠。如果連續一個月失眠，建議去看心理醫生，你可能抑鬱了。
16.每個人的衣櫃裏都應該有幾件撐場面的好衣服，價格未必多貴，牌子未必多好，但是衣服的面料一定要好，款式儘可能經典，這樣的衣服可能穿很多年都不會過時。特別是男生，衣服面料真的很重要，容易起皺、起球的衣服請儘快扔掉。
17.學會獨處。到了一定的年齡你就會發現，維持龐大而複雜的社交關係得不償失。
18.請務必高度關注睡眠質量，人三分之一的時光在牀上度過，但是大部分人的重視不夠。
19.找到那件你必須要做好的事情，拒絕其他事情。不要怕抹不開面子，你需要習慣拒絕別人，別人也需要習慣被你拒絕，練練就好了。
20.把時間花在家人、好朋友身上，到了一定年紀你就會發現，真正能夠與自己相伴一生的還是家人，只要他們健康、快樂就足夠了，其他皆不重要。
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