當女性出現月經量過多、月經量過少、痛經等症狀時，可能是月經不調的表現。這時，女性應該引起重視，因爲月經不調嚴重到可能會導致不孕，這對於正在備孕的女性而言，可不是一件好事。因此，女性要從生活習慣、飲食調理、婦科疾病檢查、心情調理等各方面進行調理和治療。
月經不調的原因
爲什麼女性會出現月經不調？這與女性的生活習慣、飲食習慣、環境溫度變化、情緒等有關，具體的如下：
1.作息不規律。由於受到生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間日夜顛倒，這種不良的習慣很容易導致內分泌失調，引發月經不調。
2.飲食不健康，平時暴飲暴食，或者經常喜歡吃生冷、辛辣的東西，特別是冷飲和雪糕。生冷的東西容易使子宮更加寒涼，引發月經不調。
3.情緒因素。長時間處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4.環境溫度變化大。特別是對於長期在辦公室中的女性，吹空調多了也會引起手腳冰冷、子宮受寒。溫度相差比較大，而且不注意保暖的情況則也很容易引起月經失調。
5.婦科疾病的影響。如果女性患有子宮癌、外陰炎等婦科疾病，也是導致月經不調的。
月經不調怎麼調理
那麼，女性如果遇到月經不調應該怎麼調理纔好呢？畢竟如果出現月經不調，嚴重的會導致女性無法懷孕的。
1.採用中藥調理，通過調理患者的氣血、化瘀散結，幫助患者活血化瘀，達到調節內分泌的目的。
2.在飲食方面多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
3.鍛鍊身體，促進血液循環。保證足夠的休息時間，不要給自己太大的壓力，儘量保持愉快的心情。
調理月經不調，儘量從飲食方面入手，必要時在醫生的指導下進行藥物調理。不過，爲了排除一些疾病引起的月經不調，建議女性還是到醫院檢查爲好。
