月經來或不來對於部分女性朋友都是很痛苦的，來月經可能因爲痛經導致生活不便，情緒低落等情況。而月經不來又恐慌自己是不是安全措施沒有做到位而懷孕了。其實月經推遲幾天是正常情況，根據不同的推遲時間做出相應措施。
月經不來怎麼辦
月經不來有多種原因，一個個排除找出原因即可，不用過於慌張。
1、懷孕
可在月經在月經延遲十天後，可用早孕試紙測試尿液，若爲陽性很有可能懷孕，測紙呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是做B 超檢查。
2、藥物的副作用
如服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3、手術引起
宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、其他
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引起月經推遲。
預防和調理繼發性月經不來，要做好如下幾點：
1、注意攝生、經期產後，血室正開，邪氣易侵，應注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導致閉經。
2、保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經的正常來潮。解除病後的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊癒。
3、注意飲食營養，調整飲食習慣，不挑食、不偏食
4、勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行，合理安排工作。
5、積極治療某些慢性疾病，如結核、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發展成閉經。
月經推遲確實比較常見，特別是對於城市裏的白領來說，工作壓力大，作息不規律，經常熬夜加班。吃飯時間也不規律，可謂是工作得廢寢忘食了。更不用說抽出時間去運動鍛鍊身體了。如果一直不注意愛惜自己的身體，很容易熬出病的。
